Foto: no atvērtiem avotiem
Mīlošu attiecību vissvarīgākā iezīme ir kopīga aprūpe.
Attiecībās ar partneri mēs mīlam, dodam un saņemam, un ideālā gadījumā šī apmaiņa ir līdzsvarota un gandarīta. Tomēr, ja viens no partneriem sāk pastāvīgi ņemt vairāk, nekā dod, mīļotais cilvēks jūtas izmantots. Par to žurnālā Forbes raksta amerikāņu psihologs Marks Traverss.
“Uz papīra tas ļoti skaidri izskatās pēc izmantošanas. Taču reālās partnerattiecībās, ikdienas dzīvē, tas var nebūt acīmredzams, tiklīdz tas sāk notikt. Acīmredzama krāpšana, piemēram, neuzticība, krāpšana vai aiziešana, ir skaidra kā diena; savukārt kāda izmantošana mēdz notikt lēni. Patiesībā daži cilvēki to var pat uzskatīt par normālu sarežģītas apmaiņas kontekstā attiecībās,” skaidroja speciālists.
Tāpēc Traverss nosauca divas visskaidrākās pazīmes, kas liecina, ka jūsu partneris, iespējams, jūs izmanto.
Viņu atbalsts ir ļoti nosacīts
Vissvarīgākā mīlošu attiecību iezīme ir kopīgas rūpes, proti, divu partneru vēlme palīdzēt viens otram, rūpējoties. Vienā pētījumā konstatēts, ka laimīgi un stabili pāri parasti turas kopā, pamatojoties uz kopīgu rūpēm.
“Tas nozīmē, ka veselīgās attiecībās partneri dod viens otram, jo mīl viens otru; viņi vēlas redzēt viens otru laimīgu, apmierinātu un atbalstītu. Taču neveselīgās attiecībās, gluži pretēji, došana parasti ir līdzeklis mērķa sasniegšanai,” brīdina Traverss.
Psihologs skaidroja, ka toksisks partneris var atbalstīt otru tikai tad, ja zina, ka pretī saņems kaut ko līdzīgu. Viņam vai viņai var arī atgādināt par visu, ko viņš vai viņa ir darījis otra labā.
“Citiem vārdiem sakot, tas, kas nezinošam skatienam var šķist dāsnums, tuvāk ieskatoties, patiesībā ir emocionāli manipulatīva atlīdzības forma. Piemēram, ja partneris palīdz otram partnerim sagatavoties stresa pilnai prezentācijai darbā. Tikai nedēļu vēlāk viņš pēkšņi sāk izmantot šo palīdzību kā sviru, lai sasniegtu kaut ko, ko vēlas,” uzsvēra speciālists.
Tāpēc eksperts iesaka padomāt par to, kā jūs jūtaties pēc tam, kad partneris jums ir kaut ko palīdzējis.
“Vai arī jūs vilcinaties lūgt palīdzību, jo zināt, ka vēlāk jums būs kaut kādā veidā jāpateicas? Vai arī jūs jūtaties vairāk parādā nekā pateicīgs, kad jūsu partneris dara kaut ko jauku jūsu labā? Šīs ir tikai dažas pazīmes, kas liecina, ka jūsu attiecības var būt pakļautas jūsu partnera savtīgām interesēm,” norāda Traverss.
Jūsu vajadzības reti tiek ņemtas vērā
Viens pētījums liecina, ka veselīgām attiecībām ir nepieciešama zināma iejūtība. Mīlestība prasa, lai cilvēks spētu noskaņoties uz sava partnera iekšējo pasauli un reaģētu uz to ar rūpēm un uzmanību.
“Tomēr, kad viens partneris sāk izmantot otru, viņa jūtīgums, visticamāk, kļūst ļoti selektīvs. Citiem vārdiem sakot, viņš var izrādīt uzmanību tikai tajos brīžos, kad tas viņam ir izdevīgi,” sacīja psiholoģe.
Piemēram, ja tavs garastāvoklis sāk ietekmēt viņa komfortu, viņš var izdarīt kaut ko jauku tavā labā. Tomēr citos gadījumos šāds partneris, visticamāk, izturēsies noraidoši, ja jūsu vajadzības prasīs vismaz nelielus upurus.
Pēc eksperta domām, ja jūsu partneris izvēlas uzklausīt un atbildēt tikai tad, kad viņam tas ir izdevīgi, tad attiecības kļūs asimetriskas.
“Pamēģiniet atcerēties pēdējo reizi, kad jūsu partneris mainīja savus plānus vai uzvedību tikai jūsu, nevis sevis dēļ. Vai viņš to var darīt regulāri? Vai viņš vai viņa spēj upurēties, neizrādot atklātu aizvainojumu? Vai viņš vai viņa spēj piekāpties kompromisiem, pirms tam nemēģinot vienoties ar jums? Ja jums ir grūtības atcerēties nesenos šādas mijiedarbības piemērus jūsu attiecībās, tas liks jums nopietni padomāt par savu lomu partnera dzīvē,” brīdina Traverss.
Komentāri: